Door een pauze te nemen van de training, verlies je spiermassa. Het goede nieuws: als je eenmaal spieren hebt opgebouwd, zul je deze sneller terugwinnen …
![](https://allforhim.nl/wp-content/uploads/sites/10/2021/05/muscle-memory-420x502.jpg)
De nummer één mannenblog van Nederland
Door een pauze te nemen van de training, verlies je spiermassa. Het goede nieuws: als je eenmaal spieren hebt opgebouwd, zul je deze sneller terugwinnen …